Ce module se compose de 7 courtes vidéos, d’un fichier audio et 2 PDF.
Vous y découvrirez des outils pour améliorer votre sommeil et diminuer vos insomnies. Une séance de Yoga Nidrâ vous permettra également de vous endormir plus facilement.
Les vidéos sont à suivre dans un ordre précis pour une meilleure efficacité.

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