Les plantes et huiles essentielles du printemps

Dans la continuité du premier article sur le printemps, voici les indispensables à avoir chez soi pour cette saison :

 

  • La cannelle, en bâton ou en poudre. C’est le tonique du printemps ! vous pouvez en mettre dans vos desserts, yaourts, plats et même en infusion.

 

  • Le jus d’argousier pour la vitamine C qui va vous permettre de lutter contre la fatigue

 

  • Le radis noir. Vous pouvez le trouver en ampoule et faire une cure pour faciliter le drainage.

 

  • Le cassis, en jus par exemple, qui permet de lutter contre les infections

 

  • Le gingembre frais qui a de multiples vertus : calme les nausées, facilite la digestion, protège le système cardio-vasculaire, soulage les rhumatismes et stimule la libido 😉

 

  • Le jus de bouleau en cure pour la détox. Il a également des propriétés anti-inflammatoire et nettoie les articulations.

 

  • L’aubier de Tilleul pour drainer, mincir et contre la rétention d’eau

 

  • L’argile verte en masque sur le visage pour nettoyer la peau

 

  • Les feuilles de plantain en infusion pour lutter contre les mauvaises graisses

 

  • L’huile essentielle de Ginseng, tonique pour entrer dans le printemps. En la diluant dans une huile végétale, vous pouvez vous masser le creux des reins. Si vous voulez en plus un effet aphrodisiaque, vous pouvez y associer l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

 

  • L’huile essentielle de lavande pour se détendre et pour son effet antalgique sur les contractures musculaires

 

  • L’huile essentielle de gaulthérie pour son effet anesthésiant sur les douleurs musculaires, les entorses et foulures.

 

Source : se soigner toute l’année au naturel, Dr Jean-Christophe Charrié et Marie-Laure de Clermont-Tonnerre. Prat éditions.

23 mars 2018

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